Тибетская наука врачевания, сова ригпа, рассматривает здоровье человека как баланс трёх аспектов: ума, энергии и физического тела. 

Для поддержания баланса физического тела используются упражнения, по-тибетски «тулкоры», которые включает в себя йога Неджанг.

В основе этой йоги лежит глубокое знание:

• знание о взаимосвязи между физическим и тонким телом, 
• знание о чакрах и энергетических каналах,  
• знание физиологии и тонкой анатомии. 

В упражнениях йоги Неджанг нет никакой мистики, все очень логично с точки зрения классической анатомии.

Этот комплекс упражнений стимулирует правильную работу органов, устраняют энергетические и физические блоки в каналах и сосудах, обеспечивая правильную циркуляцию энергии в теле. Йогу Неджанг применяют для профилактики заболеваний и для лечения.

На курсе вы узнаете:

• 24 упражнения, которые после курса, вы сможете практиковать самостоятельно
• о методе «девять очистительных дыханий»
• правильном питании и образе жизни. 
• об основных принципах тибетской медицины, 
• о том что в сочетании с йогой Неджанг позволит поддерживать здоровье и равновесие в теле.
• о 5 элементах и 3х ньепа (характеристики и виды)
• о телесныех составляющих, медро; неджанг: йога — ум, энергия-дыхание, тело; прана, каналы, чакры.
• о технике Бумпачен
• о конституции и расстройствах (древо здоровье-баланса и дисбаланса); 
• Практика: подробный разбор всех упражнений Неджанг

Занятия ведёт опытный инструктор йоги Неджанг, преподаватель МАТТМ СПб Антон Высоцкий. 

Антон Высоцкий. ​​Изучает тибетскую медицину с 2006 года.
В 2010 году проходил стажировку в Китае в госпитале Тибетской медицины города Синин. Дает консультации и преподает с 2011 года.            Обучался и продолжает учиться у передовых мастеров доктора Нида Ченагцанг, Гешела Ринчен Тензин, доктор Пунцог Вангмо, доктор Бямбаа Мягмар Сурэн и др.
Антон является специалистом по оздоровлению с помощью естественных методов, внешних процедур и травяных сборов, особое внимание уделяется коррекции питания и образа жизни.
Также Антон уделяет много времени работе переводчиком обучающих семинаров по Тибетской медицине, ведет мастер-классы по оздоровительным упражнениям Неджанг, практикую гармоничное дыхание, провожу тренинги по Основам Тибетской медицины и Питанию Поведению в ТТМ. В настоящее время, консультирует пациентов и преподаёт в МАТТМ Sorig Khang International.
 

Занятия будут проходить он-лайн на платформе Zoom. Также до 1 июня будет доступна для просмотра видеозапись с занятий. 

Желающие могут сдать зачёт преподавателю и получить сертификат об окончании курса МАТТМ «Неджанг».